意念导引的守题
来源:     发布时间: 2019-02-06   211 次浏览
我们练气功当中,或者是在古气功中,意守也是一种很重要的功法。意守守得好,整个功的全部过程都是练得好的。如果意守不好,这就不是练得好不好的问题了,并且还会出事,出了事就比较麻

郭林新气功是从古气功改革过来的,慢步行功的意守就是郭林老师改革古气功的一个亮点。古气功要求意气行合一,掌握不当容易出偏。郭林老师把意念导引改革分步进行,先守题,把题放在身体以外,等守题熟练了,才过渡到中级功的意守丹田,这样既安全又高效。慢步行功是治疗一切慢性病的主功,所以,慢步行功的选题、守题、放题是意念导引的核心,运用好这个就会出现良好的效果,为此特节选《郭林新气功为什么能治病抗癌》一书中这方面的内容供大家再次重温老师的教导,加深对功理功法的理解。(编者)


我们练气功当中,或者是在古气功中,意守也是一种很重要的功法。意守守得好,整个功的全部过程都是练得好的。如果意守不好,这就不是练得好不好的问题了,并且还会出事,出了事就比较麻烦了。

我一连要讲三课,即选题、守题和放题。在古气功中是没有这个守题的功法的。古气功一守就是守丹田,容易出事。所以我采用了守题这个功法。古气功是三关共度,我改革为三关分度。因为古气功是以养生为主,我改革的新气功是以治病为主。我得了癌症,深感自己病魔缠身的痛苦,也尝到了死神威胁的滋味,为了救自己的命,我才动了改革传统气功的念头。古气功只有站、坐、卧的练功势子,日本人还有跪的势子。中国的站桩,一练功站在那里就要守丹田,配呼吸、配势子,三个关一起过。这种练功的方法,我觉得对付严重的疾病,尤其是癌症,它是对付不了的。这种功法,要求三种导引法一起来,是很难达到的。对于一个处于生死关头的癌症病人,要求他入静练功,更是非常难以达到。守丹田勉强守是很容易出事的。这种练功方式,对于一般的轻病是会有效果的,但用来对付癌症,恐怕无法练好。于是我就想到把这个“三关”,一关关地来过渡。守丹田是很好的一种功法,但对于初学者来说,要练很长时间才能达到守的目的,不是那么容易就能守的。硬守很容易引起人头痛,头一痛就无法练下去。我们先练守身外的题目。我已实践了十多年,觉得这个“三关分度”是可以采用的,从病员的反映来看,也从来没有听到有出偏的反映。守题而不守丹田,首先要过好松静关。我有一套松揉小棍功,这套功练好了,它是能帮助你过松静关的,从头松到脚,连脑袋都要放松。意守关过好了,再过调息关。息者即呼吸,一呼一吸为一息。意守关,即守题,选一个题把它守好了,再过松静关,松静关过好,再来调整呼吸。这样在初级功中一关一关地过好,在中级功的时候再一起度。

我们的初级功阶段,是为治病的阶段,关注的就是如何过好意守关,又如何过好松静关,最后如何过好调息关。做好了三关分度,初级功就能把你的病治好。中级功是为了巩固疗效的,关注的是如何保住健康,不再生病。中级功后再进入高级功。气功的境界是很深的。像做学问一样,由小学到中学,中学到大学,攻硕士、博士。我们的初级功法,只要3个月左右的时间,好好练,一定出疗效。

今天的课是讲“守题”。怎么过好这一关?守题就是意守关。守题有三个原则:要一聚一散,似守非守,若有若无,这是很不容易做的,像有题又像没有题。这三个原则,一定要学透它。如何守题?首先,最难的是一聚一散,没有功力的人是体会不到的,只要稍微有一点功力的就会有体会,功力越大体会越深。我现在先来教你们一个松腰功,练松腰是很重要的,守题首先松腰,松了腰气才能往下沉,否则这个“题”不会听你的话。比如说我昨天选好一朵玫瑰花为题,这是顶好的,紫颜色的,又能补肾又能补心脏。玫瑰花本来是有香味的,很容易吸引你去留恋它、爱它,对它有感情、有兴趣。如果腰不松,脑子不松,它照样会跑掉的,这个题跑掉了,杂念就侵入你的脑子里来了。有的跑掉时间长了,脑子会感到不舒服,怎么办?你的题又不回来,这是你没有练好松腰功,松腰功练得好,十二经脉也会循环得好。《内经》有一句话: "痛者不通,通者不痛。”要是经脉通了,你哪里的痛都不会有。气不通,血就不通,气血不通就痛。我们的气功是有一套理论的,它能治好你的病,它是有物质基础的。




 我们练意守题,先要练好一聚一散,散者就是题跑掉了,散开了。聚呢?不是聚在丹田,而是思想聚在你的题上。这个聚又起什么作用呢?我很喜欢用电灯的开关来作比喻,这个比喻使你们更容易明白。人的气感就是电流,人体有生物电。气就是我们身上的物质,一聚就是把你的思想感情聚在某一点上。一聚就等于开关通了电了,使全身的经脉都能走,聚就是守。这样身体上会有感觉的,有时手指麻麻的,身体的某个部位也会有这些感觉。一散就是题离开了你的思想感情。

守题,就是在我们每天练功中想这个题来排除杂念。我们所谓的“一念代万念”,就是只想一个东西,其他的都不要去想它。我们在想的时候就叫做聚,题跑了就叫做散。有时候还有意识地叫它散,这是在题守的时间长了,头脑中有些发热的感觉,我们就有意识地叫它散开。有时候你的四肢没有放松,题自己跑了也叫做散。练气功的意守关是很重要的,不论你守什么,守得好的时候,就是最能调动内气的时候。脑子集中在某一点上的时候,这就叫做守。练初级功的人,不要自作聪明去守丹田,如果想丹田想不住,会出大事的,会出大乱子。气功有一句话叫做“引火烧身”,就是你守丹田守不住,开关又没开对,不该开的地方开了,气会乱窜的。出了这种毛病,医院是治不了的,只有懂气功的人才能解决。有的气功师也解决不了,因此这是很危险的。我们学功的人要老老实实,懂多少练多少,千万不要看了一些气功书就去乱练。我的气功是改革过来的,与古气功的套路不一样,你掺杂去乱练是要出危险的。我创的功法,练初级功的一个疗程3个月,一般的病都见效果。有的还取得很大的效果。还有的病人功法掌握得好,三五天就出效果。有的人学功三心二意。你相信它没有?相信就会起很大作用。不能带着疑问去练功,更不能带着问题去“守题”,这是无法守好的。

一聚一散,聚是要你练功时掌握了要领,又松又静,题是能守住的。但是四肢一发硬,题也跟着跑了。跑了也不要紧,你肢体一放松,题一会儿也会回来的。

我们在练功中经常会遇到各种情况。你正在练行功,题也选好了,也能守了,但是当你正练得很好的时候,忽然公园近处的大喇叭突然响起了起床号,这是附近部队里送过来的声音。在这种情况下,你的题也乱了,耳朵里只听见扩音机里的起床号声。这个时候可以停下来,站稳了,但不要睁开眼,练慢步行功是闭着眼练的。站稳之后在中丹田做三个开合。

做过丹田三开合,这个“号”还没有完,那就再做三个,还没有完,再做三个,但最多做九个。信号再长,也没有九个开合那么长。我是守丹田的,练完功守,但我也不敢勉强守。产生不了内气,守有什么用?不松不静,内气不产生,就别守了,但是考虑到外面的扩音机不知道什么时候才完,可是不要停功。吹起床号你知道是不会长的,几分钟就会完的,这时可以用升降开合来代替,丹田开合来代替。有时候室外的扩音机不知道什么时候完,如果每天都这样停一停,那是不好的。还有一个办法,我们叫做“开出去”,意念开出去,开到扩音机处,就听它的,又来守题。有时候这是很妙的,你功力到了就会体会,意念可以有意识地叫它散一散。也可以开到花园里的香花那里去。你们的功力太小了,是开不出去的。这种开出去,要有所准备,遇到这种情况,不要慌了手脚,也不要停功。

在意守当中还有一种情况,有人在你旁边喊一喊,或者推你一下,这是经常会有的。别人不知道你在干什么,大声地喊你的名字。是马上收了功呢?还是答应一声?如果你马上答应,你练的功元气就亏光了。有经验的练功人,或听完我这课的,你就懂了。我也有过这个经验,在我练功时,一个老朋友,他不懂得这个,蹑手蹑脚跑到我后面,用双手捂住我的眼睛,让我猜他是谁?我又好气又好笑,但是我不理他,只是把后脚收回来,站稳了做丹田三开合,然后告诉他我在练气功,叫他下次不要再这样干了。如果是入静的境界越高,则受害更大。这些情况是会随时发生的,你要做好思想准备。因为我接触的病人很多,他们遇到的情况也跟我讲。

有一个病人,一大早起来下楼,就在他的楼前练功,忽然楼上阳台有人往下泼水,正好泼在他身上。遇到这种情况,你也不能马上睁开眼睛骂人几句。受了惊,最好不要马上睁开眼睛,站稳后多做几个升降开合,让你的气气化了,化在你自己的身体内。

有人问我这个功对硬皮病效果怎么样?我们的硬皮病病人有很多,效果是很好的。我们有硬皮病、红斑狼疮的病人,效果都不错。有个硬皮病人,姓刘,18岁的女孩子,硬皮病皮肤的毛孔都变光滑了,不出毛,练了半年,毛孔出毛了。她练的什么功呢?同练癌症功一样。关节炎、类风湿关节炎,疗效也可以。练慢步行功是基本功,可以练,腰腿痛、背痛、肾病比较难治的,这几种病要练脚跟跷起来走的功,要从肾治,练慢步行功疗程就长了,可以练别的功,用呼吸导引的功。吐音也可以练,但是要有条件,即能练得身体松透了,才能练吐音。

有妇科病的,如月经不调、不准、白带多;男的遗精、阳痿,这些都是由内分泌失调引起的。可以练慢步行功,再加一个定步风呼吸的功,这在初级功的功法里就有。定步功一般练一次为了加强一点你可以练两次,不超过三次就可以了。有这些病,要加肾俞按摩。男的除了肾俞投摩还可以加一个关元按摩,这关元是男子的精房。妇科病的病入练功要注意脚跟先着地。今天我教你们的这套松腰功,在腰肾上都能起很大作用。每天坚持练,也可以治好你那个病。

关于升降开合,是开在先呢,还是合在先?你们搞不清。预备功这样合,这样开,没有合就没有开,当然是合起来再开。不要在文字里打圈圈,这只是为了顺口,如果叫“升降合开”就有些绕嘴。还要注意,开是泻,合是补,根据你的病情,你需要泻的,就开时慢一点,如果需要补的,合时就慢一点,不补不泻的,开合都一样快慢。

松静站立时是手在丹田先合起来再开出去。合的时候慢一点那是补的,开出去慢一点那是泻的,不补不泻开合都是一样快慢,那是调整的。


节选自郭林老师著《郭林新气功为什么能治病抗癌》一书





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